おはようございます。
1月4日火曜日の朝です。
株式会社ハートフレンド
スーパーフレスコ
陸上競技部の新宮美歩です。
今日も3分間お付き合いください。
音声はこちら💁♀️
今日から仕事始め
きっと仕事始めの方も多いのでは？
また、練習始めの方も
多いと思いんじゃないかな？
まあ、きっと個別に練習をやってる人は
やってると思うんですけど
（コソ練に最適の期間）
全体練習が始まるのが
今日ぐらいなんじゃないかな？
チーム練初日が多いんじゃないかな？
（それか合宿。大阪の合宿楽しかったな〜）
あっという間の正月休みだったわけですが
毎年、思うんですけど
正月休みって全然『休み』に
なってはないよな〜、と思う😂
（いや、100％自分のせい）
移動もあるし
家でゆっくりする間もなく
いろんな所に顔出して
ひたすらしゃべって、食べて。
正直、身体的な疲労はまあまあある😅
けど、それをリカバリーして
むしろ、プラスになるくらい
めちゃくちゃ心のエネルギーは
回復出来て、充電完了!!
エネルギッシュに1年の
スタートダッシュを決めて
そのまま
1月、2月、3月と駆け抜けて
新年度を迎えるっていう流れが
いつものスタイル🏃♀️💨
12月までは、体力強化を
一番に重視して量を積むことを
中心としたトレーニングから
- 1月は、量を増やし続けつつ
質の負荷も上げていって
より厳しく、追い詰められて
- 2月になると、もう試合に向けての
記録会が増えてきて
荒削りながら、どんどん
やりたいことを試していって
量はキープしつつ、質の負荷も上げて
- 3月になり、気温の上昇とともに
仕上げていく、波を掴んでいく
っていう今までの一連の流れが
今年はない。
（生きる指針がないも同然。←大袈裟）
そもそもピークとかないし。（笑）
1年の流れが分かっていない年に
すべき事はただ一つで。
最初から
全力疾走あるのみ‼︎
今のところ、ペース配分なぞ
全く考えないまま
新年を迎え、一気に始まるんですが
今日、TODOリストや
スケジュールを確認してて
- 「私、大丈夫かな？」
- 「どっかで何かやらかさへんかな？」
- 「絶対、何か忘れてるかするやろな〜」
と内心、失敗ありきで考えているので
先に謝っておきます。
失礼いたします🙇🏻♀️
ただ、私の性格的なのか
叩き込まれた性分なのか
分からないなら、とりあえず
最初から全力で行くしかない‼︎
体力、残ってても
限界値を知っていないと
今後の成長に役立たない。
植え付けられているみたいなので
失敗することを恐れるより
自分がどこまでいけるのか
ひたすら前傾姿勢で
ダッシュして行きたいと思います。
（半分ぐらいで
よちよちベイビー👶になっていたら
応援してやってください。笑）
そして、今日のブログなんですけど
声ブログと記述ブログの媒体を
ちょっと変えてみよう‼︎
ということに
チャレンジしてみます。
見えにくいのか、どうなのか。
そもそも、
「声の方、聞いてる人いるのかな？」
と思っていて。（笑）
あんまり需要がないなら
声ブログは録音だけにして
出すのは記述ブログだけ
の方向にした方がいいかな〜？
と考えています。
ちょこちょこ、
ブログの体裁などをいじるので
ブログ記事の表示方法が
安定しない日々が続くと思います。
ただ、もう少し、
ブログテーマを分かりやすくしたり
私の今後の活動内容が分かったり
どうせ、続けるなら
いろんな可能性につなげやすいように
構築して行きたいな〜
と考えているので
どうぞ、アナログなしんぐーの
四苦八苦な試行錯誤を
お楽しみください😂
って事で
今日も1日いい日にしましょう。
仕事も練習も頑張りましょう‼︎
またね〜