おはようございます。
1月23日日曜日の朝です。
株式会社ハートフレンド
スーパーフレスコ
陸上競技部の新宮美歩です。
今日も3分間お付き合いください。
音声と記述を分けています。
声のブログはこちら🔻
ゆっくり起きた朝は・・・
気がついたら、こんな時間です。
もうすぐ、ONE PIECEが始まります。←
いや〜、二度寝しました。
一回、起きた気はするんですけど
（目覚ましは止まっているから）
全然、起きれなかったですね😅
今日は久しぶりに
こんな時間まで寝てました。
（すごい深い眠りだった気がする。）
確かに昨日、
夜遅くまでなんやかんやしていたから
寝るのが遅くなってしまったんやけど
疲れが出たんだな、うん。
ちょっとショート気味⚡︎
だったのかもしれない。
自分が思ってるよりも
気が張っていたのかもしれない。
（そういうことにしておこう。）
なんて言うんですかね。
「別にきつい練習してるわけじゃないし
体にかかる負担は少ないし
全然、余裕でしょ！」
っていう感じで
突っ走っていると、
こうなるんだよな〜
っていうのを何度も
繰り返しているんですが
こういう状態まで来て
やっと気づくので
いつまで経っても学習能力がない🤷♀️
でも、そうやって
キャパ大きくしてきたし
今回も別に
休みの日にちょっと遅い時間まで
ぐっすり寝られた
って考えたら
逆に健康的に改善しつつあるな😇
とも、感じるので
今日は日曜日だし
一般的な感覚に合わせて
ゆっくりとした休日を
過ごしてみようかな
ってぼんやり思っています。
どうしても
- あれやんなきゃ、これやんなきゃ
- これもやりたい、あれもやりたい
って、いつも
『何かしらのやること』を
見つけなきゃ！考えなきゃ！
っていうことで
頭をいっぱいにしがちなので
自分で自分の道を塞ぎがち。←
（いつも何かに追われて1人でアタフタしている😂）
そういう時は思い切って、
わざとのんびりする時間を設けて
頭の中に余白を作る。
いかに『何も考えない時間』を
作れるかの勝負！
って以前、教えてもらったので
今がその時だ！
と大切にしていきたいと思います。
これもまた、実験なり。
あんまり上手に
休日を休めない人間なので
今日はゆっくり休むことに徹します。
周りにいない気がする。笑
とか言いつつ、
「今日、やることあるっけな〜」
って考えてる自分がいるんですけど。←
そうやな〜、
まずは日用品を買いに行こう。
これだけは行こう。
散歩だ、散歩。
という感じですかね。
こんな頭の回っていない
ぐだぐだブログを読んでいただき
ありがとうございます。（笑）
こんな日もあるのが人間らしいよね。笑
皆さんも、
ゆったりとしたお休みを
過ごせるように祈っています。
それでは
今日も1日いい日にしましょう。
またね〜