【To Be Athlete Club】
つくば・土浦拠点とする陸上クラブ
To Be Athlete Club
（トゥービーアスリートクラブ）
という想いで活動をしております。
幼稚園～高校生まで
年齢や目的目標に沿って
科学的根拠に基づいて
コーチングを行っています。
走るのが大好きな子はより速く！
走るのが少し苦手…な子も
どんどんかっこよく！速く！
走れるようになっています✨
随時、体験会を実施しております。
ぜひお気軽にお越しください🙌
＼体験申込は公式LINEから受付中／
日曜日なので・・・
昨日は、「心燃やすぜ！」
という暑苦しいブログだったのですが
今日はゆっくり雑談ブログです☺️
陸上競技の話になると
アツくなっちゃうと
どうも話が長くなるので
日常、ふと思った出来事を
話しようと思います。
とりとめもなく話すので
結論が行き着く先が見えていません。（笑）
行動を変えたいなら
目的を変えればいいだけだった。
初めての土地に移って
気がつけば、2週間が過ぎました。
戸邉さんはバトンタッチで
ヨーロッパに飛んだので
（今のところコロナに罹ることなく
元気に練習に励んでいるみたいです。）
1人でひたすら
- 家のことだったり
- 手続きのことだったり
- 仕事のことだったり
をする毎日です。
『練習をする』という優先事項が無い今、
必死になって練習場所を探すわけでも
練習相手を探すわけでもないので
気づいたら、一言も声を発しない日
とかがあったりしています。
（朝一の声のブログに助けられている。笑）
「寂しい」という感情が薄い人間なので
特になんの不自由もなく
悠々自適に生活を送っているのですが←
ある時、なぜか閃いて
「よし、体型変えるか」
と思い立って、結局、
ほぼ毎日、メニュー組んで
ボディメイクチャレンジしています。（笑）
これまで、
速く走るために必要かどうか
重視で体鍛えてたんだけど
その過程で、めちゃくちゃ
筋トレを頑張った時期があって。
無計画に、やっていたから
後から考えると
「あれは失敗だったな～」
って反省しているんだけど
（ウエイト反対なわけじゃないんだけど・・・
トレーニングって難しいな、と思うものの一つ。）
その時期につけた筋肉が
全く落ちない現象にあって。（笑）
もともと、気にしないように
考えないようにしていたんだけど
自分の体型、めっちゃ
コンプレックスなんですよ。
特に、ガッチリしている太ももと
くびれが無くて樽みたいな腹斜筋。（笑）
これ、天然だから
鍛えてなくてなくても
走っていたらついちゃうんですよ。
（遺伝子レベルでも筋肉質タイプ✌）
まあ、必要な部位だし
見栄えとか言ってる場合じゃないし
まあ、しょうがないよね
って自分に言い訳して
あきらめていたんです。
けど、運動しなくなって
筋肉は落ちづらいけど
脂肪はつきやすいから
このままだと筋肉の質が
悪くなっちゃうな～と思って
運動しています。
って前にお話ししたと思うんですが
それを継続してるのですが
その目標が「スラリ脚」になろう
っていうものなのですが
目標が変わるだけでだいぶ
トレーニングの内容が変わる。
（至極、当たり前のことなんだけど）
いや、でも当たり前なんだけど
考えることとか、見る所が全然変わるのが
めっちゃおもしろくて
改めて、
目的目標って大事やな～って
気づかされています。
成功確率を高くする秘訣は？
で、そうこうしているうちに
ちょっと声かけてくれた友達に
猛烈なスピードで予定組んで
オンラインで一緒にトレーニングする日を
作ることに成功しました。
（すぐ人を巻き込む。笑）
「結構、誘ってくれたらやりたい
って言ってくれる人いるはずやで～」
という言葉を素直に受け止め
手当たり次第、誘うスタイル。（笑）
最初は自己満足な動機で、
どうせやるんだから
一緒にやってくれる人が
いてくれたらいいや～、
くらいに思っていたんやけど
いざやってみると、
「あ～、せっかく忙しい時間を
割いてくれているんやから
もうちょっと分かりやすく
有意義な時間に出来るようにしたいな」
と頭が動いてくれる。
試行錯誤し始めてくれる。
きっと、最初から
「いいものを提供するためには？」
と先に考えてから動こうとしていたら
こんなに早いタイミングで
実行に移せなかったと思うし
なんなら、
この機会自体うやむやになっていたかも。
そう思ったら、
無鉄砲で、品質の悪いスタートだけど
その方が後の成功確率は上がる。
やることが見えそうになったタイミングで
順序とか考えずに
浮かんだ方法から試せばいいのか～
と思考の箱がまた一つ
増えたんだよね、という話でした。
なんせ、身体動かすっていいね。
スポーツっていいよね。
陸上っていいよね。
そして、なんでも
ノッてくれる仲間って素敵よね。
毎回、突然でごめん。（笑）
ありがとう。
ちょっと興味あるな～
という変人を（誉め言葉）
徐々に見つけていきたいと思っています。（笑）
そんなことをぼんやり考えている
日曜日の朝です。
（とりあえず、ワンピース見よう。）
今日も一日いい日にしましょう。
またね～