【To Be Athlete Club】
つくば・土浦拠点とする陸上クラブ
To Be Athlete Club
（トゥービーアスリートクラブ）
という想いで活動をしております。
幼稚園～高校生まで
年齢や目的目標に沿って
科学的根拠に基づいて
コーチングを行っています。
走るのが大好きな子はより速く！
走るのが少し苦手…な子も
どんどんかっこよく！速く！
走れるようになっています✨
随時、体験会を実施しております。
ぜひお気軽にお越しください🙌
＼体験申込は公式LINEから受付中／
2023年もよろしく
お願いいたします。
年末からあっという間に
1月中頃まで過ぎました。
まあ、今年も例年のごとく
「お休み」という概念が無いので
12月31日までしっかり
パーソナルレッスンで一緒に身体を動かし、
2023年初日は
とべさんと元旦レースしました🎍
ただ、レースとは言っても
復帰中のリハビリ夫婦😇
ほぼ全力で走れるまでには
回復してきていますが、それでも
本来の力でレース出来るレベルじゃないし、
なにより危ない。（お互い負けず嫌いだからｗ）
けど「元旦だし、やるしかねえ！」と
200m＋100m×２セットの100m勝負！と
なるべくトップスピードが上がらないように
と設定したはいいものの…
お互い体力落ちすぎてて
それどころじゃないくらいヘロヘロでした🤮
これも出来んくなってる！
っていうのは少しショックを受けるけど
その分、「これ、出来るようになった！」
とか
「ここはこういう風に
刺激が入るようにしていこう」
などこれまでの癖を変えたり
さらにいい方向へパワーアップする
方法を考えられるから
再スタートも悪いことばかりじゃないよね、
とおもしろがってます😆
トレーニングしていくと
弱い個所や課題も見つかってきて
リハビリや地味トレのつながりが
より分かってきていて
思ったように身体を動かせない、
そんなもどかしさも含めて
気づきの多い毎日です✨
不安もネガティブも
努力の原動力でしかない。
この前、ふとしたとき
質問箱を開いたら
（あ、めちゃくちゃ溜めてます、すみません🙏）
ものすごく共感できる質問があったので
ここでご紹介します🔻
いや、もう、
めっちゃ分かるっ‼
私は
「思いついたことをやらないと
気が済まない病」なので
毎回、発作みたいなものなんですが（笑）
それでも、基本的には
「これ、めっちゃ良くない？」
「みんなもきっと面白がって、
楽しい体験になるよね？」
という気持ちでやってます。
その楽しさを思い浮かべながら、
成功イメージが頭の中に浮かんだら
「えいや！」と行動するのですが
それでも、その途中経過は
全く分からなかったり、イメージできなかったり
自分の無力さを痛感しながら
周りの皆さんのサポートで
なんとか形にしています。
（ごりごりのパワープレー。笑）
その途中では、何度も
「やらんかったら良かった」って思うし
「これ、みんなに迷惑かけてるだけじゃないかな？」
「やっても意味ないかもしれない」
「自分のエゴなだけじゃないかな」
とネガティブ爆発しております。（笑）
これまで取り組んできたもので
大きいものだと
- 夢サクセス練習会
- 大人の本気の運動会
- かけっこ教室
- つくば陸上教室
- To Be Athlete Club
といろいろありますが
どれも全て、自分から仕掛けたことで
誰にも頼まれたことじゃない。（笑）
最初のスタートモチベーションは、
「あったら楽しそうじゃない？」
「こういう機会って大事じゃない？」
「無いなら、作ればいいか」
という思いつきのみです😂😂😂
私の中には成功するイメージがあるけど
まず、最初は間違いなく、
誰にも伝わらない。（笑）
ありがたいことに私の周りには
「おもしろそう！」と思ってくれる人が
いてくれて、手を貸してくれるけど
たぶんきっと、
「またしんぐーが変なこと
始めようとしてるで🤣」
とおもしろがってるのもあると思います。
（みんな、見捨てないでくれてありがとう🙏ｗ）
今も「本当に私に出来るのかな？」
とか
「誰も集まらんかったりするかな？」
「迷惑かけて、こんなんやらずに
大人しく生きていった方が
いいんちゃうかな？」
と毎日、頭をよぎるけど
けど、人の言うこと聞いて
大人しく生きている自分は
一番想像できなくて不安になります。（笑）
あとは、
「絶対、それいいよ！」
「やってくれたら嬉しい！」
「大変だけど、めっちゃ楽しかった！」
と言ってくれる人は必ずいます。
私が頑張るのは、
その人たちを多く見つけることです。
否定まではいかないけど
興味がなかったり、
あんまり協力的じゃない人に
期待しても時間とエネルギーの無駄です。
私だって、興味ないことには
全く協力できないから。
だけど、そういう人ばかりじゃない。
絶対、ちょっと気になるな、
って思ってくれている人はいます。
あと、例え、誰も協力してくれなくても
それが絶対に誰かのためになる
（私の場合は、絶対に楽しい！）
と自分自身は心から思うんだから
周りなんてほっといて、
楽しく熱量高く、動けばいいと思います🔥
もちろん、協力的じゃない人との
コミュニケーションは
しんどいと思いますが
めっちゃ笑顔で元気に明るく、
「ありがうございます！」
「めちゃくちゃ助かります！」
「よろしくお願いします！」
ってきちんと伝えていたら
優しい人が多い日本なので
最後は協力してくれます。
（ゴリ押しなアドバイスで申し訳ない。笑）
最後はめちゃくちゃありきたりな
話になって申し訳ないけど
自ら不安を煽ってもなんにも解決にならんし
そんな自分を誰も助けてはくれないし
気持ちもしんどくなるだけ。
「あー不安だ～心配だ～、
でも、絶対誰かが喜ぶはず！！
自分えらい！最高！すごい！」
と不安を受け入れて、
それでも成功への希望をイメージして
自分を肯定して、毎日頑張ってます💪🔥
なんか語っちゃって恥ずかしいけど（笑）
たぶん、挑戦している人は
全員こんな経験の一つや二つ、
あるはずです。
中には、「不安があるから
改善しよう、もっと努力しよう
って行動できるんじゃん。」
という猛者もいます。（笑）
不安があるから努力する。
不安は悪いものではない。
それにモチベーションは
上がったり下がったりするものです。
下がることは当たり前だし、
下がったら、上げればいいだけです👍
どなたか、分かりませんが
自分に喝を入れる機会をいただき
ありがとうございました！
それでは、今日も1日いい日にしましょう！
またね～
質問募集中です。
陸上競技のことでも、
それ以外のことでも！
ぜひ、お気軽に質問してください😇🔻
（回答はゆっくりめです）
