陸上クラブ To Be Athlete Clubってどんなクラブ？
つくば・土浦拠点とする陸上クラブ
To Be Athlete Club
（トゥービーアスリートクラブ）
という想いで活動をしております。
幼稚園～高校生まで
年齢や目的目標に沿って
科学的根拠に基づいて
コーチングを行っています。
走るのが大好きな子はより速く！
走るのが少し苦手…な子も
どんどんかっこよく！速く！
走れるようになっています✨
随時、体験会を実施しております。
ぜひお気軽にお越しください🙌
＼体験申込は公式LINEから受付中／
まず初めに、
卵巣嚢腫を患った私が
自分の体験したことを
つらつらと綴る記事です。
アスリートも
そうじゃない人も
全ての女性へ。
他人事、とせず
身体を大切に労ってほしい🥺
と願っています。
- お腹が張る（腹部膨満感）
- 下腹部の痛み、腰痛
- 便秘 や 頻尿
- 下腹部を触ると柔らかいしこりがある
- 生理痛が重い
前回の記事の続きです。
まだ読まれていない方は
こちらを先に読んでください☺️🔻
人生初めての入院。
卵巣嚢腫が発覚し
摘出手術の日程が決まってから
2日前まで、いつも通り
トレーニングを積んで🏃♀️💨
入院の前日。
広島からわざわざ
母が来てくれて
妹と甥っ子も（暇つぶしに）
遊びに来てくれて
ワイワイしながら入院準備。
初めての入院、
初めての手術ということで
麻酔や輸血、手術や
入院の説明書をじっくり読み
同意書にサインをして。
入院に必要なものを準備！
おすすめの入院アイテム
必須アイテムリスト５選
- 乾きやすいタオル（小さいめと大きめ）
- 着替え（パジャマ・下着）
- 洗顔・ヘアケア・ボディソープ５選
- コップとお箸
- 歯ブラシ
今回、私は
腹腔鏡手術での摘出手術
ということで
6日間の入院期間予定。
入院して感じたことは
タオルはバスタオルのような
厚手のものではなく
乾きやすい薄手の方が良い！
干せるスペースがあまりないし
洗濯するほどの余裕は皆無です😂
タオルは数回、同じものを使用。
手術して早ければ2日後には
シャワーの許可が出るので
さっと拭いてベッドの枠にかけて
乾かして、みたいな感じで
十分、間に合いました！
（その方が荷物も少なく済むし
退院後も洗濯物が少なくて済む！
※これが一番重要。w）
それに着替えは
前開きのものや大きめのもの、
そして、
ゴムの緩いズボンがオススメ！
（お腹を手術するのでお腹周りがキツく
無いようにしておくと、とっても楽👍）
おすすめアイテム５選
- ワイヤレスイヤホン（これは必須かもw）
- タブレット（動画で気を紛らわせる）
- 好きな本や漫画（上に同じく）
- 脱ぎ履きしやすい靴
- 延長コードと充電器
6日間だとあっという間
ではあるのですが
それでも、
気が紛れるような娯楽系は
持ち込んでいた方が良いかな、と。
私が入院した期間は
コロナ禍で面会禁止だったので
入院日から退院するまで
一切、誰とも会えませんでした。
なので、
電波状況を確認しておくと
電話やテレビ通話などで
ご家族との会話が出来て
和めると思います☺️
それと、病棟での靴ですが
スリッパやクロックスは
転倒防止として不可なんですが
踵を踏み潰してもいいくらい
柔らかい靴がおすすめです👍
（術後、ベッドから起き上がってトイレ行く時に
靴が履きにくかったらめっちゃしんどい😂）
入院する病院にもよると思うのですが
さすが、婦人科病院！
ドライヤーは貸出している所が
多いかと思います。
心配な方は入院前説明の時に
聞いておくと良いと思います☺
入院。
そして、手術前夜。
荷物づめには慣れっこだけど
今回はいつもの遠征とは
全く違う準備物で
不安しかない。（笑）
私の娯楽道具は
- ワンピース97・98巻
- 母の推薦書の「蜜蜂と遠雷」
- iPad
動画のダウンロードもして完璧🙆♀️
その夜は久々の
母の手作りのご飯を
お腹いっぱい食べて
いざ、入院へ！
病棟には
外部の人は入れないので
病院のロビーで
固い握手を交わし、お見送り🤝
看護師さんに案内されて
４人部屋の大部屋へ。
到着後、遠征のときと
同じように、速攻で模様替え。
完璧✨
その後は、
- 血液・血圧検査
- 身長体重測定
- 麻酔医の先生から説明
- 手術担当の先生に手術前診断
エコーで診てもらっていたら
👩⚕️「入院前にまた
お腹痛くなったでしょ〜」
「え、、
なんで分かるんですか😅」
👩⚕️「だいぶ卵巣が捻れて
前面に出てきてるよー。
これ、絶対痛かったでしょ。」
大きくなった卵巣は
ゴロンと転がりやすく、
卵管がねじれると
物凄い内臓痛（激痛）が起きる⚡︎
この現象を
卵巣茎捻転（らんそうけいねんてん）
と言って
救急搬送レベル 🚑 だそうです😇
確かに、ここ最近は
ほぼ毎回、腹痛が襲っていたな〜
と思い出して
「あ、多分、何回も
引き起こしてます😂」
👩⚕️そんなに痛くなるまで
やらないこと。
それに痛くなったら
ちゃんと病院に来てください。
夜はゆっくり
休んでください、
とのことだったので
思う存分、ゴロゴロする。
こんなにゆっくり
本を読んだり、漫画読んだり
“なにもしない“ ということが
これまで無かったから、
悠々自適すぎて
「これ、ほんまに
明日手術するんかな？」と
実感がないまま、消灯。🛌
あまりにも実感がないせいか、
違うところで寝るのに
慣れているのもあって
爆睡で朝までぐっすりでした😇
あまり、
手術のことやこれからの競技のことを
考えないようにしていたのもあるけど
婦人科病棟はとても綺麗で
看護師さんやお医者さんも
とても親切で明るかったので
緊張も和らいでいたのかな、
と思います。
大部屋でしたが、
プライベートな空間が
きちんと取られていて
隣の方との接触もなく
だけど、人の気配がするので
私としては
「ひとりじゃない感」があって
個室より良かったかな、と
今振り返れば、そう思います☺️
（特に気になることも無かったので
相部屋の方々も良い人ばかりだったのかも）
続きは次の記事で。
今日からまた1週間のはじまり。
今日も1日いい日にしましょう。
またね～
質問募集中です。
陸上競技のことでも、
それ以外のことでも！
ぜひ、お気軽に質問してください😇🔻
（回答はゆっくりめです）
