陸上クラブ To Be Athlete Clubってどんなクラブ？
つくば・土浦拠点とする陸上クラブ
To Be Athlete Club
（トゥービーアスリートクラブ）
という想いで活動をしております。
幼稚園～高校生まで
年齢や目的目標に沿って
科学的根拠に基づいて
コーチングを行っています。
走るのが大好きな子はより速く！
走るのが少し苦手…な子も
どんどんかっこよく！速く！
走れるようになっています✨
随時、体験会を実施しております。
ぜひお気軽にお越しください🙌
＼体験申込は公式LINEから受付中／
まず初めに、
卵巣嚢腫を患った私が
自分の体験したことを
つらつらと綴る記事です。
アスリートも
そうじゃない人も
全ての女性へ。
他人事、とせず
身体を大切に労ってほしい🥺
と願っています。
- お腹が張る（腹部膨満感）
- 下腹部の痛み、腰痛
- 便秘 や 頻尿
- 下腹部を触ると柔らかいしこりがある
- 生理痛が重い
前回の記事の続きです。
まだ読まれていない方は
こちらを先に読んでください☺️🔻
術後4日目で退院。
いつも通り、7時に起きて
看護師さんのチェック。
全回復！とはいかないけど
経過も良好ということで
午前中に退院することに。
なんやかんや、
快適に過ごしちゃったな～
と名残惜しみながら
最後の病院食を堪能。
- 黒糖食パン（マーガリン付）
- 温野菜のサラダ
- チーズ
- パイナップル
- 牛乳
ゆっくり着替えて
お世話になった病室をお片付け。
入院中に2回ほど場所が
変わったんだけど
眺めのいい一角でした。
＼ありがとうございました！／
1週間ぶりの外界へ
退院してからの生活を心配して
母が迎えに来てくれるとのことで
早めに清算を済ませて
1週間ぶりの外界へ。
風が強い！
花粉がやばい‼
傷が裂けることはほとんど
無いとのことだったけど
まだ、笑ったりすると
お腹に響く⚡
くしゃみなんて
もってのほか！！
マスクして、処方してもらった
花粉症の薬も飲んで
迎えに来てくれた母と合流。
さすがに歩いては帰れないので
大人しくタクシーで帰宅。
1週間ぶりの我が家、
全く久々感がない。
（合宿とかでもっといないときあるもんな～）
溜まってた洗濯物などの
片付けをしていたら
妹と甥っ子が
お昼ご飯を引っ提げて
遊びに来てくれました。
退院後、最初のご飯は
正起屋のそぼろ弁当。
さすがに全部は無理なので
甥っ子と半分こして
美味しく頂きました😋
そのあとは
「笑ったらお腹痛いねん😂」
ってゆうてんのに
笑かしてくるやんちゃ坊主に
振り回されながら
賑やかな時間を過ごしました😇
家に誰かいてくれる
という安心感。
妹は帰宅して
母は2、3日こちらに
滞在してくれるということで
久しぶりにお母さんの
手づくりのごはん！
野菜多めの
ヘルシーご飯。
お母さんに
入院生活の話をしながら
和気あいあい
家族団らんのひと時を過ごしました。
ひとり生活に慣れているから
寂しさとかあんまり感じないし
不自由な思いも感じにくいんだけど
この時ばかりは
家に人がいる安心感を
凄く感じられた夜でした。
と再確認できました。
退院後の生活の注意点は
- お風呂に浸かるのは1ヶ月くらい経ってから
- 重い荷物は極力持たない
- 自転車には乗らない（振動が良くないらしい）
- バイクももちろんNG
- 万が一、出血したらいち早く病院に連絡を
あとは、様子を見ながら
どんどん体を動かしてください！
ということでした。
走れそうだったら走ってみても
良いですからね～
と言われ、
「それはいくら何でも早いでしょ…」
と思いつつ、
退院1週間後には
軽いジョグを始め、
手術1か月後には
記録会で400mを走り
2ヶ月後には
関西実業団も走れました🏃♀️💨
ということで
卵巣嚢腫体験談の記事は
これにて一旦、
終わりになります。
読んでいただき
ありがとうございました🙏
私の個人的すぎる視点での
体験談ですが
同じ経験をした方や
これから経験する方の少しでも
役に立てば幸いです♡
それと、何度も言いますが
女性の皆さん、成人したら
それでは
今日も1日いい日にしましょう。
またね〜
質問募集中です。
陸上競技のことでも、
それ以外のことでも！
ぜひ、お気軽に質問してください😇🔻
（回答はゆっくりめです）
