陸上クラブ To Be Athlete Clubってどんなクラブ？
つくば・土浦拠点とする陸上クラブ
To Be Athlete Club
（トゥービーアスリートクラブ）
という想いで活動をしております。
幼稚園～高校生まで
年齢や目的目標に沿って
科学的根拠に基づいて
コーチングを行っています。
走るのが大好きな子はより速く！
走るのが少し苦手…な子も
どんどんかっこよく！速く！
走れるようになっています✨
随時、体験会を実施しております。
ぜひお気軽にお越しください🙌
＼体験申込は公式LINEから受付中／
夢サクセス練習会開催！
8月20日（土）に
熊谷市で夢サクセス練習会を
開催しました。
今回は、久喜ジュニア陸上クラブの
皆さんの夏季合宿に合わせて
一緒に練習会を行いました🏃💨
暑いぜ、熊谷！☀️
のイメージが強く、
8月の練習会は果たして
無事に生きて帰れるのか…🥵
とドキドキしていたのですが
幸い、ちょうど気温が
落ち着いたときで
覚悟していたよりも
過ごしやすい気温のなか、
体調不良者を出すことなく
終わることが出来ました。
2008年の埼玉インターハイ、
2011年の日本選手権と
自分自身のターニングポイントでもある
熊谷に久しぶりに来て、
不思議な気持ちになりました😊
夢・目標を達成する努力は
最高に楽しい！
夢サクセス練習会という企画は
講話と練習をセットにしたものです。
お話はお話で練習は練習、
ということが多いかと思いますが
選手の話を聞くことで
その選手の人となりも分かるし
そうしたうえで、一緒に練習すると
よりいい刺激が入るんじゃなかな～
と思ってこの企画を作っています。
今は、私が主に動いていますが
より多くのトップアスリートと
子どもたちの真剣な練習会の
機会を増やしたいな～。
こちらでお問い合わせフォームから
ご依頼お待ちしてます🔻
今回はこちらのフォームから
ご依頼をいただいて実現しました。
久喜ジュニア陸上クラブの
皆さん、ありがとうございます！
午前中は講話。
ということで、
今回のテーマは
私の経験談を交えながら
目標設定の方法と
モチベーションの作り方について
お話させていただきました。
とはいえ、私の話を聞いても
つまらないだけなので
講話の途中からは
グループミーティングを含めた
ワークセッションで
しっかり頭を使って
考えてもらいました。
なかなか普段から
考えないことや話さないことを
話す機会を設けてみたのですが
当日、伝えたことを理解して
きちんと取り入れようとする姿勢に
子どもたちの可能性は無限だな～
と感心するばかりです🤗
基本の「き」を深堀りしよう
午後は練習会！
普段はクラブチームの
練習をしっかりしていると思うので
今日は、基本の「き」の字。
- ストレッチってどういう狙い？
- 股関節の使い方は？
- 腸腰筋、ちゃんと使えてる？
- スタートってどうやってる？
- 重心移動って？
といったような
聞いたことあるし
なんとなく使ってる言葉を
意識してやってみよう！
をテーマにたくさん
動きました。（笑）
普段、使わない筋肉や
意識したことがない動きを
強調したので
きっと次の日、変なところが
筋肉痛になっているはず…😏
みんな、楽しく走る姿を
見れて私も嬉しかったです。
暑い中、しっかり最後まで
練習、お疲れさまでした。
夏季合宿の大切な時間を頂いて
私自身もとても学びがありました。
もっと、分かりやすく、
気づきや発見が楽しくなるように
伝える力を身につけます💪
みんなに
と言っているので
私もしっかり実行‼行動‼
やっていきます。
ということで
今日も1日いい日にしましょう。
またね～
質問募集中です。
陸上競技のことでも、
それ以外のことでも！
ぜひ、お気軽に質問してください😇🔻
（回答はゆっくりめです）
