陸上クラブ To Be Athlete Clubってどんなクラブ？
つくば・土浦拠点とする陸上クラブ
To Be Athlete Club
（トゥービーアスリートクラブ）
という想いで活動をしております。
幼稚園～高校生まで
年齢や目的目標に沿って
科学的根拠に基づいて
コーチングを行っています。
走るのが大好きな子はより速く！
走るのが少し苦手…な子も
どんどんかっこよく！速く！
走れるようになっています✨
随時、体験会を実施しております。
ぜひお気軽にお越しください🙌
＼体験申込は公式LINEから受付中／
お久しぶりです。
あっという間に10月。
本当に、気づけば10月です。
8月の最後らへんに
「9月は少し、余裕が出来るかな～😇」
と言っていた自分を
笑い飛ばしたい。（笑）
かけっこ教室を筆頭に
リハビリ、出勤の傍ら
打ち合わせだったり
勉強会だったり
イベント手伝いだったり
THE 充実！（笑）
９月は「出会いの月」で
特に新しい人たちとの出会いが
とても刺激になりました。
結局、人とのご縁ほど
人生を豊かにするものは無いな～
と毎回、帰り道にしみじみしてます。
趣味は
リハビリとウォーキング
実は、
とべさんのリハビリと一緒に
私もリハビリに通っています。
（夫婦そろって怪我人ｗ）
福島の実業団に所属していた時、
合宿中のハードルジャンプで
足が引っかかって
両膝から着地してしまい
（運動できないやつの怪我の仕方ｗ）
実は後十字靭帯損傷していて
機能不全となっていました。
（そんな状態なのに練習を
続行していたクレイジーウーマンｗ）
※良い子の皆は真似しないでね
前十字靭帯と違い、
後十字靭帯は手術しなくても
日常生活に支障がなく
走ることも可能です。
（手術した場合は前十字靭帯より
復帰までの期間が長くなります。）
そういうわけで、
また、アキレス腱炎の方が
ひどかったりしたので
そのまま放置だったのですが😅
6月ごろから
少し痛みが出たりしてきて
そのタイミングでとべさんの
リハビリに付添していたので
「ついでに診てもらったら？」
とアドバイスをもらって
とべさんの主治医の先生に
膝の権威の先生を紹介してもらい
診てもらうことになりました。
視診では
「あー、ちょっと
膝下が落ち込んでるね」
という感じだったのですが
MRI、レントゲンを撮って
結果を見て見ると
後十字靭帯、無くなってる😳
ということが判明。（笑）
もう4，5年経っていて
機能不全が続くと体の中に
吸収されちゃう現象は
あるにはあるらしいのですが
何百人もの患者さんの
膝を見てきたであろう先生が
「後十字靭帯が消えたのは初めて見た」
と言っていただきました。（光栄ですｗ）
膝下の落ち込みのレベルで言うと
レベル２なのですぐに手術が必要
とまではいかない…（レベル3になると要手術）
けど今後、かけっこ教室で走るし
おばあちゃんになった時に
歩けなくなるのは嫌だな～と思って
一緒にリハビリすることにした次第です。
ついでに、婦人科の定期検査も
京都第二赤十字病院から
筑波大学附属病院に転院して
定期的に経過観察しています👍
こちらは順調に問題なく
急激な激しい痛みもなく
いい感じです🍀
（月経痛はもはや仕方ないけど）
そういうわけで
かけっこ教室を夏休みはお休みして
リハビリ通いしていたんですが
毎回、行くたびに
体のあちこちに不具合が見つかる😂
もちろん「適度な運動」以上の
レベルで競技を20年以上
極めていたので身体を
酷使している感はあったのですが
「よくこの状態で走ってたね😯」
とお褒めの言葉を頂いております。
（ポジティブシンキング👍）
私もとべさんも
実はこれまで
リハビリをガッツリする
ということがなく
ここまで治療院と
セルフコンディショニングで
乗り切ってきたので
伸びしろありまくりじゃん！
とウキウキしています。
（ここら辺は気が合う）
歩けるようになってきたので
散歩がてらのつくば散策が
もっぱらの趣味になりました。
最後に自己啓発！
アスリートに怪我は付き物で
日常生活への弊害はありきで
頭のネジ、ぶっとんでるから
普通じゃないから
Top of Top なわけで（笑）
だけど、だからこそ、
健康が一番大事で
自分の身体を一番大切にすることが
最も最速で強くなれる道だと
最近、本当に思います。
自分以上に自分の事を
考えている人は
この世の中にいない。
このことに目を背けては
いけないな、と。
自分を大切に出来て
初めて、人を大切に出来る。
私は常に自分を蔑ろに
しがちなので
それは回りまわって
他の人のことも
軽んじていることになる。
すぐにマインドは変えられないけど
日々、学ぶことが多い毎日です😊🧡
皆さんも頑張っている自分を認めて
今日も1日、楽しくいきましょう。
それでは
今日も1日いい日にしましょう。
またね～
質問募集中です。
陸上競技のことでも、
それ以外のことでも！
ぜひ、お気軽に質問してください😇🔻
（回答はゆっくりめです）
